Ebook 

Neste ebook, você encontrará informações importantes para mudar sua relação com ansiedade, e ter uma vida mais leve e tranquila. Nele você aprenderá: O que é a ansiedade? Seus principais sintomas, observar se ela está num nível normal ou patológico, compreender o motivo das mulheres serem mais propícias a desenvolver esse tipo de transtorno. E no final, você encontrará 8 dicas práticas para aliviar a ansiedade, ao colocar cada atividade no seu dia a dia, você aprenderá como seus pensamentos influenciam suas emoções e comportamento, assim, respondê-los de uma maneira mais funcional, afinal o tratamento da ansiedade integra uma mudança no estilo de vida.